Mách bạn cách làm tan mỡ bụng dưới rốn hiệu quả

Đối với phái đẹp, mỡ bụng dưới rốn luôn là nỗi ám ảnh khó nói thành lời. Và để giải quyết tình trạng này, cần phải hiểu rõ căn nguyên từ đó tìm ra giải pháp tốt nhất. Dưới đây Be Nature sẽ mách bạn cách làm tan mỡ bụng dưới rốn hiệu quả.

Nguyên nhân xuất hiện mỡ bụng dưới rốn

Mỡ bụng dưới rốn được tạo ra do sự mất cân bằng giữa năng lượng nạp vào cơ thể và sự tiêu hao. Khi cơ thể được nạp calo, một phần năng lượng được hấp thụ để duy trì các hoạt động. Phần dư thừa còn lại sẽ chuyển hóa sang dạng mỡ dự trữ.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra mỡ bụng dưới. Chẳng hạn như chế độ ăn uống thiếu khoa học, lười tập thể dục, stress, rối loạn hormone,…

Hiểu rõ nguyên nhân gây mỡ bụng sẽ giúp tìm ra cách làm tan mỡ bụng dưới rốn hiệu quả.

Đặc biệt, mỡ bụng tích tụ quá nhiều sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Làm gia tăng các bệnh lý về tim mạch và huyết áp. Do đó, cách tốt nhất là tìm cách giảm mỡ bụng dưới để bảo vệ sức khỏe.

Cách làm tan mỡ bụng dưới rốn có thể bạn chưa biết

Mỡ bụng dưới rốn gây ra nhiều phiền toái cho chị em. Nó không chỉ khiến ngoại hình trở nên mất thẩm mỹ và còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Dưới đây là 3 cách làm tan mỡ bụng dưới rốn được nhiều chị em áp dụng và đã có được những hiệu quả rõ rệt.

+ Cắt giảm lượng calo tiêu thụ: Nguyên tắc để giảm mỡ bụng dưới rốn là cần phải đốt cháy calo nhiều hơn mức tiêu thụ. Bạn nên hạn chế ăn tinh bột, và thức ăn chứa nhiều đường. Ăn nhiều rau xanh, uống đủ lượng nước mỗi ngày cho cơ thể.

+ Luyện tập thể dục đều đặn: Một số bài tập gập bụng, chống đẩy, lắc vòng,...Hỗ trợ tích cực trong việc giảm mỡ bụng cho cơ thể.

+ Giảm mỡ dưới rốn bằng massage: Theo các chuyên gia, việc massage lên thành bụng còn giúp đánh bay mỡ bụng dưới rốn hiệu quả. Đặc biệt, khi bạn kết hợp với các loại kem tan mỡ chất lượng thì sẽ nhanh chóng đạt được kết quả như ý muốn.

Trên đây là cách làm tan mỡ bụng dưới rốn hiệu quả. Hi vọng bạn sẽ tìm được cách giảm béo bụng phù hợp.

Để loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng, chị em có thể tìm đến sản phẩm kem tan mỡ Body Fit của nhà Be Nature. Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, an toàn, không gây kích ứng da.

source https://benaturecosmetic.vn/blogs/lam-dep/cach-lam-tan-mo-bung-duoi-ron