Tâm sen là loại dược liệu quý trong y học cổ truyền. Bên cạnh công dụng hỗ trợ sự ổn định nhịp tim, kiểm soát đường huyết, thanh nhiệt giải độc, chống trầm cảm, giảm cân, làm đẹp da… Tâm sen còn mang đến khả năng chữa chứng mất ngủ mà nhiều người gặp phải.
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách pha tim sen trị mất ngủ giúp phát huy công dụng tốt nhất, hạn chế tác dụng phụ có thể xảy đến khi dùng.
Đừng lo, hôm nay Be Nature sẽ giúp bạn tìm ra 3+ cách pha chè tâm sen chữa mất ngủ và những lưu ý sử dụng an toàn.
4 Cách pha tim sen trị mất ngủ an toàn và cực hiệu quả
Để tâm sen phát huy tốt nhất công dụng chữa trị, bạn nên tham khảo những cách sử dụng dưới đây:
Hãm trà với tâm sen: là cách đơn giản, dễ áp dụng vừa an toàn lại vô cùng tiện lợi. Theo đó, tâm sen tươi rửa sạch và sao khô (có thể mua tim sen khô để nấu) giúp loại bỏ độc tố. Hãm trà 15 phút trong nước sôi và sử dụng như các loại chè thông thường.
Tâm sen, táo nhân, hoa nhài, lá vông: có thể sử dụng tim sen cùng một số loại dược liệu có tác dụng an thần, chữa trị mất ngủ giúp gia tăng công dụng trị bệnh.
Chuẩn bị 5g tâm sen, 10g táo nhân, 10g hoa nhài tươi, 20g lá vông. Táo nhân mang đi rửa sạch, đập dập; lá vông đem sao khô và tán thành bột mịn. Đem các nguyên liệu vừa chuẩn bị hãm cùng 1 lít nước. Đun trên bếp đợi nước sôi rồi cho thêm hoa nhài.
Tâm sen và cam thảo: điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ, nóng trong người, tiểu ít. Dùng 5g cam thảo khô tán thành bột mịn hãm cùng 8g tâm sen trong nước sôi và uống mỗi ngày giúp thanh nhiệt cơ thể, ngủ ngon hơn.
Cách pha tim sen trị mất ngủ cùng mạch môn, hạt muồng: là bài thuốc đông y được nhiều người ứng dụng. Hạt muồng và mạch môn phù hợp với người bị bệnh mất ngủ lâu ngày do lo lắng, căng thẳng, áp lực…
Cụ thể, nên chuẩn bị 8g tim sen, 15g mạch môn và 20g hạt muồng. Đem tất cả nguyên liệu rửa sạch, sao khô, hãm với nước và dùng thường xuyên.
Những lưu ý khi dùng tâm sen chữa bệnh mất ngủ
Dù được biết như loại nguyên liệu an toàn, dễ sử dụng với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tránh những rủi ro có thể xảy đến khi áp dụng sai cách, các bạn cần chú ý những điều sau:
Người không được dùng tim sen: người bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy; tỳ vị suy nhược; âm hư, tiểu đường, cholesterol trong máu cao, người bị sinh lý yếu hoặc gặp các vấn đề về tim mạch, người dưới 22 tuổi, đang mang thai, rối loạn kinh nguyệt, người có thân thể suy nhược…
Tác dụng phụ của tâm sen: tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, dùng quá liều tâm sen có thể làm tích lũy độc tính trong cơ thể…
Thời gian và liều lượng: không dùng quá liều trong 1 ngày, không dùng kéo dài quá 1 tháng.
Cách sơ chế và sử dụng: sao vàng tâm sen để loại bỏ độc tố, không nên uống trà khi đói, không sử dụng tim sen đã bị ẩm mốc, nên kết hợp chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng để cơ thể chống lại bệnh tật tốt hơn…
Trên đây là 4 cách pha tim sen trị mất ngủ rất công hiệu được nhiều thầy thuốc đông y kê đơn. Tuy nhiên, để phát huy tốt nhất khả năng chữa bệnh từ tâm sen, các bạn đừng quên những lưu ý mà bài viết vừa chia sẻ trong bài viết hôm nay.
Chúc bạn thành công với cách chữa bệnh mất ngủ từ tim sen!
source https://benaturecosmetic.vn/blogs/lam-dep/cach-pha-tim-sen-tri-mat-ngu
Nhận xét
Đăng nhận xét